Yoga-magövning:

Ligg på rygg på något mjukt, en matta eller liknande.

Andas in djupt och lyft ena benet upp, Så rakt du kan.

Ligg så i några sekunder sedan tar du ner benet samtidigt som du lyfter det andra och gör samma sak. 

Denna övning skall du göra i lagom lugn takt och 20 gånger.

Hejsan! Måndag idag, första dagen på lovet helt enkelt. Det startar jag iaf med en god nyttig frukost! Varför jag är uppe tidigt är för att jag och systrarna har planerat att dra till badhuset idag, för att simma några längder! Skulle vart grymt skönt, att känna att kroppen bli helt död! Haha, love that feeling!

Så vi startar med lite ögongodis idag, och så hoppas jag att ni blir lika taggad som jag?! :)

Goodmorning! Idag är det tisdag = ännu hårdare träning! Så börjar dagen med red K precis som igår. Gud så gott! Nyttigt och mättande också! Är sjukt stolt över mig själv nu för att komma igång med träningen klokt. Åt bara bra saker igår och drack mycket vatten! Mitt hår och hud kommer bli så mycket fnare nu! :) Haha, var även ute på pw igår men idag är det joggning som gäller! Så vi hörs efter skolan!

XOXO

Hugs and Kisses! 

På något konstigt sett så slutar alltid mina söndagar upp på samma sett som de förra. Att bara slappa och äta gott. 

Även fast jag inte planerar det så slutar det upp så ändå. Så det är det jag gjort idag. Legat inne på mitt rum med

gardinerna fördragna och käkat jordnötsmörs macka 

hela dagen medan Lizzie McGuire rullat på datorskärmen. Mys!

____________________________________________________________________________________________________

Men nu längtar jag faktiskt till imorgon! Måndag. Då är det dags att dra igång med träningen igen och denna gång hårt!

Bra kost och motion. Nice!